Если Вы на улице.
Не стойте на одном месте, активно двигайтесь.
Не снимайте головной убор, постарайтесь укрыться от ветра.
Используйте для обогрева ближайшие помещения: магазины, подъезды жилых домов и т.д.
Ни в коем случае не употребляйте спиртное: при расширении сосудов идет повышенная теплоотдача!
При первой возможности сообщите о вашем местонахождении близким и сотрудникам экстренных служб.
Если Вы на дороге.
В случае остановки Вашего автомобиля на дороге подайте сигнал тревоги прерывистыми гудками, поднимите капот или повесьте яркую ткань на антенну.
Ждите помощи в машине.
Если нет помощи, и Вы находитесь рядом с населенным пунктом, лучше дойти до него пешком.
При потере ориентации, передвигаясь при сильном морозе пешком вне населенного пункта, зайдите в первый попавшийcя дом, уточните место вашего нахождения и, по возможности, дождитесь окончания морозов и метели.
Если Вас покидают силы, найдите укрытие и оставайтесь в нём.
Первая помощь при обморожении.
В отапливаемом помещении согрейте обмороженную часть тела, растерев её сухой мягкой тканью.
Затем поместите её в тёплую воду, и постепенно доведите температуру воды до +40-45 градусов.
Если боль проходит и чувствительность восстанавливается, то вытрите руку (ногу) насухо, наденьте носки (перчатки) и, по возможности, обратитесь к врачу.
